Monday, February 28, 2011
Resep Aneka Jus Buah Segar
Bahan Jus Yamtel:
* 4 bh wortel
* 10 lbr daun bayam
* 2 tgk selederi
* 1/2 ruas jari jahe
* 100 ml air jeruk manis
Cara Membuat Jus yamtel :
1. Masukkan semua bahan dalam blender, haluskan, kemudian tuang dalam gelas.
2. Sajikan segera.
Untuk 2 porsi.
Nilai gizi per porsi:
Energi: 105 Kalori
Protein: 3.9 gram
Lemak: 0.7 gram
Karbohidrat: 20.6 gram
Resep Penderita Alergi JUS SEGAR
Bahan Membuat Jus SEGAR
* 250 g wortel, kupas
* 350 g daging melon
* 350 g daging semangka
* 300 g apel, lumuri air jeruk nipis
* 2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin), peras
Cara Membuat Jus SEGAR
1. Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer, haluskan hingga menjadi jus.
2. Tuang dalam wadah, campurkan air jeruk, aduk rata. Simpan dalam lemari es. Sajikan dingin.
Untuk 4 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 130 Kal
Protein: 2,1 g
Lemak: 0,9 g
Karbohidrat: 31,9 g
Labels:
MASAKAN
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment